Jag som driver Blomstra Psykologi heter Maria Hermansson och är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av att jobba med vuxna människor i behandling. Jag erbjuder samtal och e-böcker till dig som vill må bättre och sträva efter ett helhjärtat liv där det är okej att våga vara sårbar och operfekt. För även om ett fokus på att prestera och göra saker "perfekt" kan ha många fördelar kan det också leda till stress, utmattning, depression och andra psykiska problem.
Det är därför jag i min verksamhet som psykolog har valt att inrikta mig särskilt på stress samt problem med perfektionism och prestationsångest eftersom jag vet att så många av oss kämpar med det, inte minst vi kvinnor.
I mitt företag vill jag också utgå från dina styrkor, tillgångar och positiva egenskaper och se hur du kan använda dig av dem för att lösa dina problem. Jag vill belysa det som ger hälsa snarare än bara det som orsakar problem och ohälsa.
Mitt mål kommer att vara att hjälpa dig att må bättre, utvecklas och blomstra. För jag tror att utveckling sker när du känner dig sedd och lyssnad till och när du under trygga former får träna dig i att genomföra förändring i riktning mot att leva ett för dig mer meningsfullt liv.
5+ år
Universitetsstudier
Utbildad vid psykologprogrammet i Göteborg. Kompetens i både KBT och PDT. Arbetar ofta metodöverskridande och integrativt.
9 år
Som legitimerad psykolog
Arbete med vuxna klienter inom primärvård,
försäkringsmedicin och Habilitering.
Min övertygelse och vision
Vi lever i ett stressigt samhälle där stort fokus ligger på prestation, produktivitet och att vara "duktig". Det är därför inte konstigt att så många av oss kopplar samman vårt egenvärde med vad vi gör snarare än vad vi är. Dessutom har flera av oss lärt oss att "bita ihop" och inte visa våra känslor när det känns svårt, något som jag tror bidrar till att många känner sig ensamma och stressade idag.
Vårt individualistiska samhälle har också lärt oss att det är viktigt att "klara sig själv". Att vara självständig är bra men det ska inte behöva ske på bekostnad av vår medmänsklighet. En del av oss har sen vi var små också lärt oss ta på en rustning som är tänkt att skydda vårt känsloliv men som nu i vuxen ålder hindrar oss från att våga vara oss själva och knyta an på riktigt till andra människor. Jag tror att vårt samhälle skulle må bra av att fler människor tar av sig sina rustningar och faktiskt våga visa sina sårbara sidor.
Vi är människor och därför behöver vi känna samhörighet med andra. Alla känner vi oss sårbara ibland och det är ingenting vi kan eller bör fly ifrån. Tillsammans bär vi på rädslor, längtan och ibland så stark kärlek att vi kan bli livrädda för att förlora det. Det är då vi kan börja kontrollera, prestera och anpassa oss som strategier för att inte behöva känna vissa känslor. Kanske har du också lärt dig att dölja dina känslor så bra att de inte syns utåt vilket då gör att andra inte heller förstår vad du känner. Kanske vet inte ens du själv vad det är du känner.
Varför kan jag hjälpa dig mot ett helhjärtat liv?
Jag har lång erfarenhet av att jobba med människor men jag har också själv haft saker jag kämpat med i livet. Tidigare bar jag också runt på en sköld avsedd att skydda mig men som i verkligheten bara hindrade mig från att lära känna mig själv och låta andra lära känna mig.
Numera är jag mer villig att ta risker, öppna mig och tillåta mig vara sårbar för jag vet att det är värt det. Jag är inte "färdig" för det tror jag aldrig man kan bli och visst kan jag fortfarande vara rädd, men jag känner mig modig på samma gång. Dessutom kan jag ärligt säga att jag känner mig mer glad, tacksam och levande idag än tidigare.
Jag tror därför att något väldigt viktigt händer när vi börjar fråga oss själva hur vår rädsla för sårbarhet håller oss tillbaka. När vi tar mod till oss och börjar glänta på hjärtat, berätta om våra svårigheter och sträcka ut en hand till en annan människa.
Vi behöver alla stöd och människor som utan att döma låter oss pröva nya sätt att vara. Vi behöver också en hand som drar oss upp när vi slås till marken - för om vi vågar vara sårbara så kommer det ibland att hända. Jag vill vara den personen för dig och när vår resa tillsammans är slut så tror och hoppas jag att du kommer vilja vara den personen för dig själv.
Jag har lång erfarenhet av att jobba med människor men jag har också själv haft saker jag kämpat med i livet. Tidigare bar jag också runt på en sköld avsedd att skydda mig men som i verkligheten bara hindrade mig från att lära känna mig själv och låta andra lära känna mig.
Numera är jag mer villig att ta risker, öppna mig och tillåta mig vara sårbar för jag vet att det är värt det. Jag är inte "färdig" för det tror jag aldrig man kan bli och visst kan jag fortfarande vara rädd, men jag känner mig modig på samma gång. Dessutom kan jag ärligt säga att jag känner mig mer glad, tacksam och levande idag än tidigare.
Jag tror därför att något väldigt viktigt händer när vi börjar fråga oss själva hur vår rädsla för sårbarhet håller oss tillbaka. När vi tar mod till oss och börjar glänta på hjärtat, berätta om våra svårigheter och sträcka ut en hand till en annan människa.
Vi behöver alla stöd och människor som utan att döma låter oss pröva nya sätt att vara. Vi behöver också en hand som drar oss upp när vi slås till marken - för om vi vågar vara sårbara så kommer det ibland att hända. Jag vill vara den personen för dig och när vår resa tillsammans är slut så tror och hoppas jag att du kommer vilja vara den personen för dig själv.
